龙马户外旅行

      长途旅行更要讲究舒适度，我们选用2+1超宽座头等舱保姆车，空气悬挂，每排仅3个座位，车内高大宽敞，可座可躺，堪比飞机的头等舱体验~，舒适度秒杀其他任何车型，保证22天的行程下来腰不酸腿不疼。

    西藏，一个听上去遥远而美丽的地方，也是一个值得一辈子追梦的地方。而这个梦的主题就是--走过。神秘的宗教、奇特的地貌、艰辛的旅程、旖旎的风光一直萦绕在我的脑海。这是一场蓝天、白云、雪山、草地、高原、湖泊的视觉盛宴。

    西藏，对我来说，是一段始终无法回避而终究要踏上的旅程，只是时间早晚的问题。世界上最远的地方不是在天边，而是在你心里；当你的内心展开这段旅程的时候，其实西藏就已经在你身边。

    去西藏，不在乎决心，只在于信心。

    我们龙马户外（原三镇户外）从2012年开始，已经连续多年多次组织武汉出发游西藏的活动，2025年，西藏，我们再次向你走来！

那巍峨圣洁的雪山，

那湛蓝通透的湖泊。

那高耸坚硬的冰川，

那宽阔无边的草原。

那五彩飞扬的信仰，

那惊艳时光的梵音。

那佛光金顶的寺庙，

那虔诚善良的信徒。

那空气稀薄的高原，

那触手可及的云朵。

“神秘”

仍是这片雪域圣地的标签。

这次深度游西藏，

川藏线+青藏线+稻城，

全程精品团队，漫游高原，

自己的团

全程无购物，纯玩团。

中国最迷人的景观大道

就在你的车轮底下

从繁华到荒芜

从盆地到雪山

……

从人杰地灵的天府之国

到青草幽幽的情歌故里

从奔腾逶迤的金沙江大桥

到惊险刺激的七十二拐

从百不一遇的南迦巴瓦

到佛光闪闪的圣城拉萨

从不似人间的藏地圣湖

到无人打扰的生命禁区

这一路

美丽与危险并存

隐藏了太多的美景

沉淀了太多的美好

一直都在等着你

去创造更多的故事

……

【行程简介】

D01天：武汉集合出发-利川 600公里

D02天：利川-黄龙溪-成都590公里

D03天：成都-泸定桥-新都桥 360公里 （住宿海拔：3600米）

D04天：新都桥-理塘-稻城-亚丁 385公里   （住宿海拔：2700米）

D05天：亚丁

D06天：亚丁-稻城-理塘-巴塘 400公里  （住宿海拔：2560米）

D07天：巴塘-芒康-左贡\邦达 257公里  （住宿海拔：3750米）

D08天：左贡\邦达-怒江72拐-八宿-然乌湖 288公里  （住宿海拔：3800米）

D09天：然乌湖-米堆冰川-波密-林芝 355公里  （住宿海拔：3100米）

D10天：林芝 -拉萨 460公里  （住宿海拔：3650米）

D11天：拉萨

D12天：拉萨-羊卓雍措-定日　570公里（住宿海拔：4500米）

D13天：定日-珠峰-日喀则　362公里（住宿海拔：4300米）

D14天：日喀则-扎什伦布寺-当雄　

D15天：当雄-纳木错-那曲 400公里 （住宿海拔：4500米）

D16天：那曲-唐古拉山-沱沱河 412公里 （住宿海拔：4700米）

D17天：沱沱河-可可西里-昆仑山-格尔木 416公里 （住宿海拔：2780米）

D18天：格尔木-察尔汗盐湖-茶卡 422公里  （住宿海拔：2980米）

D19天：茶卡盐湖-青海湖 300公里

D20天：青海湖-塔尔寺-兰州 385公里  （住宿海拔：2261米）

D20天：兰州-西安 628公里

D21天：西安-武汉 740公里

备注:由于川藏路面状况常有发生"预留1至2天应急安排”

D01天：武汉—利川 

路程:600公里/车程8小时左右

住宿:恩施

景点:车途风光，全程大巴车，每3-4小时进一次服务区休息20分钟.

D02天：利川—黄龙溪古镇—成都

路程:590公里/车程7小时左右

住宿:成都

景点：黄龙溪

    黄龙溪古镇建镇至今已1700多年，历史底蕴深厚，古名“赤水”，又名永兴场。

原址在府河东岸的回水境内，明末清初毁于一场大火，故又名"火烧场"，后有贺、乔、唐三姓人家迁到现址建场，逐步发展成今天的规模。

晚上可以自由游玩成都宽窄巷子、锦里、涮一顿川味火锅，尝尝成都小吃……元气满满地为明天进藏做好准备！

D03天：成都——泸定桥— 折多山—新都桥

路程:400公里/车程6小时左右

住宿:新都桥

景点:泸定桥、折多山、新都桥

【泸定桥简介】泸定桥经147公里成雅高速抵达雅安，它以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越阴阳两重天的二郎山隧道(长4176米)后，到达泸定桥（Luding Chain Bridge），又名大渡桥，是中国四川省甘孜藏族自治州泸定县泸桥镇境内的一座跨大渡河铁索桥，为泸定桥风景区的主要景观文物。 泸定桥始建于清康熙四十四年（1705年）九月，于清康熙四十五年（1706年）四月投入使用； 于1961年3月4日被纳入中国首批全国重点文物保护单位；于2003年纳入景区管理。 泸定桥全长103.67米，宽3米，由13根锁链组成，为一座历史悠久的古桥；该桥因“飞夺泸定桥”战斗而闻名中外。

【折多山简介】折多山被誉为“康巴第一关”，翻过了折多山后才算真正的进入藏区。折多山的盘山公路可是名副其实的“九曲十八弯”。折多山最大的一个亮点莫过于远眺贡嘎山了。天气好的时候可在折多山垭口观赏日照金山之景。折多山离新都桥约41公里，在从康定到新都桥会经过折多山，从新都桥回康定的也需要经过。

D04天：新都桥——理塘——香格里拉镇

路程:418公里/车程8小时

住宿:亚丁

景点:海子山、兔儿山、稻城

早起游玩新都桥后出发去稻城，全程在高原地区，不怕你穿多，就怕你不肯多穿，让风景开始洗涤你的眼睛，如果运气好会见到云海。在世界高城理塘用过午饭后，继续前往稻城。经稻城古冰帽海子山自然保护区，海子山平均海拔4500米，最高峰果银日则海拔为5020米，共有1145个大小海子。其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。海子山位于理塘与稻城两县之间。

理塘县隶属四川省甘孜藏族自治州，位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部，距离州府康定285公里，距省会成都654公里，地处东经99°19′—100°56′，北纬28°57′—30°43′，县政府驻地高城镇，海拔4014.187米。理塘，系藏语，藏语拼音：Litang Zong。“理”意为“铜”，“塘”为“坝子”，即广阔坝子有如铜镜。故为里塘土司地。

【海子山简介】海子山风景区，位于稻城县北部高原区，面积3287平方公里，平均海拔4500米，是青藏高原最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。藏族人称高山湖泊为海子，所以这里叫做海子山。海子山是个天然的石雕公园。

【香格里拉镇简介】香格里拉镇位于四川省甘孜藏族自治州稻城县城南部71公里。北与赤土、巨龙乡相连，南邻各卡乡，东与蒙自、俄牙同乡和木里县水洛乡交界，西与木拉乡接壤。面积736平方千米。乡驻呷拥村，北纬28°33′，东经100°20′，海拔2980米。辖呷拥、仁村，俄初3个村民委员会，16个村民小组，25个自然村。境内有风景优美的亚丁国家级自然保护区，距亚丁景区34公里，俄初山景区25公里，卡斯地狱谷景区60多公里。

D05天：香格里拉乡——牛奶海、五色海、冲古寺——仙乃日冰川——香格里拉

路程:35公里/景交车程1小时盘山公路

住宿：亚丁

景点:亚丁牛奶海、五色海（需徒步上山往返5小时）

今天早上坐景区交通车进入亚丁村，可徒步去牛奶海、五色海，也可以继续乘坐电瓶车游玩仙乃日或央迈勇景点，位于四川亚丁自然保护区内，又叫俄绒措：古冰川湖，状如水滴，面积0.5公顷，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，俄绒措上方有大片的冰川。传说是能治聋哑怪病的圣湖.

【牛奶海简介】亚丁牛奶海，海拔4600米。牛奶海，又叫洛绒措，位于央迈勇神山脚下的山坳里，牛奶海是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，位于央迈勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，往里面一些则是浅绿色的一带，再深处则是碧绿色的水面，蓝得透亮。阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光。

【五色海简介】五色海，藏语名为“单增措”，位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形，面积0.7公顷。因其在光线的折射下，湖面产生五种不同颜色而得名。走近五色海，湖面一片迷离，让人恍如身处梦境。湖水清透，湖底像用墨笔描就的格子，充填着浓浓淡淡的蓝色颜料。如果是天清气朗，湖底的植物和湖水会在阳光的照射下呈现出不同的光芒，渐变过渡却又有着微妙的变化，如一幅静止而又壮观的重彩油画。

【冲古草甸简介】冲古草甸是由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成天然的盆景，在这里可以一睹仙乃日和夏朗多吉的风采。  冲古草甸海拔3800米，是大型冰川U型谷，此地原是冰川堰塞湖，由于仙乃日脚下的冰川湖泊决堤后冲垮了这里的湖泊，才形成今天这样的地型地貌。这里有鲜花和绿草辉映的草场，潺潺流淌的小溪，五光十色的海子古朴幽深，神峰戴冰雪冠冕，披白云哈达，卓然挺立，一尘不染，如此惊世骇俗的神韵怎能不让人如痴如醉，忘乎所以！

【冲古寺简介】冲古寺(3880米) 位于仙乃日雪峰脚下。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。传说，高僧却杰贡觉加错为终身供奉神山，宏扬佛法在此修建寺庙，因动土挖石而触怒神灵，穴祸降临四周百姓，麻疯病流行。

【仙乃日冰川简介】四川仙乃日（位于四川凉山州木里藏族自治县和甘孜州稻城县交界处，是当地藏族心中的三座神山）。中国最美的、令人震撼的十大名山之一。三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（5958米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（5958米），据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。

D06天：香格里拉——稻城——巴塘

路程:422公里/车程8小时

住宿:巴塘

景点:海子山、理塘高城、稻城白塔

赶早从香格里拉乡出发，经稻城吃中餐。过海子山自然保护区过理塘后路途非常好走，一路柏油路面。一边欣赏着毛垭草原风光，一边聆听着车内的高原音符，车子很快就到了海子山垭口（海拔4685米），拐个弯就看见了闻名遐迩的姐妹湖——从天堂掉落的宝石，晚上到达巴塘。

毛垭大草原位于四川省甘孜州理塘县县城以西，群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，这就是毛垭大草原。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。季节的变化赋予大草原无边的神韵与风姿。

D07天：巴塘——芒康——左贡或邦达

路程:约363公里/车程7小时多

住宿：邦达\左贡

景点:拉乌山、觉巴山、东达山

晨起巴塘出发跨过金沙江，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，进入西藏后的第一个县城—芒康县城。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达左贡或邦达，晚餐后入住酒店。

觉巴山并不高，垭口的标高也只是3940米，但由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒凉与坚硬，给人以山高谷深的感觉。这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山。拉乌山（海拔4376米），抵达竹卡（海拔2600米），东达山（海拔5008米）为川藏南线上第二高垭口，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。

D08天：邦达/左贡——怒江72拐——八宿——然乌湖

路程:约188（邦达出发）-290公里（左贡出发）/车程4-6小时多

住宿:然乌湖

景点:东达山、业拉山、怒江72拐

  

  出发后，翻越业拉山（海拔4658米），就可以看到闻名于川藏线上的“怒江72拐”，从最高点一路盘旋下降至最低点海拔3100米，长约12公里，过怒江桥时大家切记不要拍照哦！最后下到八宿县城。

    然后翻越按季拉山（海拔4475米）后抵达然乌，然乌湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖面向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷（然乌湖的景色因季节变化而不同）。

然乌湖景区，位于然乌乡。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖，然乌湖就紧靠川藏公路。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。

D09天：然乌湖—米堆冰川—波密—林芝

路程:355公里，车程7小时。

住宿：林芝

景点:安季拉山、然乌湖、米堆冰川、通麦大桥、色季拉山

    然乌前行，驶入川藏公路最美的一段，也是较危险的一段，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行驶30多公里至米堆冰川景区，游玩后返回318国道继续向西行驶约130公里到达被称为“西藏小瑞士”的波密。

    米堆冰川:位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。

该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。这是典型的现代季风型温性冰川，类型齐全，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融区上游的冰面弧拱构造，以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。

过通麦大桥（昔日通麦天险变坦途）后不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗。中餐在鲁朗享受过有名的石锅鸡后，穿过鲁朗林海，在色季拉山（海拔：4720米）垭口远观中国最美雪山南迦巴瓦（海拔7782米，能否看到雪山全景全拼人品和天气咯），大约19：00到达林芝八一，可相约到尼洋河畔漫步，我们尽量跟大家预定离河边不远的宾馆。

鲁朗景区位于林芝市巴宜区鲁朗镇，距八一镇以东70公里。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”的赞誉。

鲁朗石锅鸡,炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细 心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物微量元.

林芝，是西藏自治区下辖地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，南部部分区域在藏南地区（印度占据）、缅甸国接壤，被称为西藏江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。林芝风景秀丽，很多地带被誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等。还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县和察隅县底部。

D10天：林芝-拉萨

路程:约460公里/车程6小时多

住宿:拉萨

景点:米拉山、布达拉宫夜景、文成公主

早餐后翻越海拔5013米的米拉山，神圣的拉萨就在前方了。顺着拉萨河行驶几十公里，行经伟大藏王松赞干布出生地，被誉为“圣城、日光之城”的拉萨就会出现在你面前。

下午自由活动，在拉萨的自由活动时间，牦牛酸奶、糌粑、酥油茶、甜茶、您得去尝尝！另外推荐您去观看一场《文成公主》大型历史实景剧，感受何为山川为景、星空为幕！以上建议根据自己喜好合理安排！

D11天：布达拉宫

车程:无

住宿:拉萨

游玩:布达拉宫、八廓街、大昭寺

   今天自由活动，可以根据门票预约的时间到布达拉宫，欣赏传说中气势雄伟的皇宫。 布达拉宫门票旺季比较紧张，须提前在布达拉宫官网公众号上预约（旺季很难预约得到）或者在淘宝下单或者提前请领队帮忙购买。之后有时间的可以去大昭寺、小昭寺、八廓街参观游玩

布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ，藏语拼音：bo da la，威利：po ta la），坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

D12天：拉萨—羊卓雍错—定日

路程:580公里＼车程8小时

住宿:定日

游玩:羊卓雍措

   早起前往羊卓雍措游玩。羊卓雍措简称羊湖，是西藏三大圣湖之一，是唯一一个没有被开发的，她像一个掩着面纱的少女，等着你去揭开她的神秘。

羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

随后前往珠峰脚下定日县住宿。

D13天：日喀则-珠峰大本营-定日

路程：360公里＼车程6小时

住宿：定日

早餐后出发前往珠峰大本营，乘坐转运车进入珠峰观景台，运气好能看到珠峰全景，中午回县城中餐，下午出发回日喀则住宿。

第14天：日喀则—扎什伦布寺—藏北草原—当雄

路程：329公里＼车程4小时

住宿：当雄

景点：扎什伦布寺，藏北草原

 早上从日喀则出发，前往扎什伦布寺就位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上，它也是日喀则地区最大的一座寺院，属于藏传佛教格鲁派的寺院。高大的白色佛塔以及寺院殿堂，犹如一个个令人惊叹的艺术宝库，既让人肃然起敬，又令人惊叹不已，一次参观措钦大殿、班禅拉章、强巴大佛殿、班禅灵塔祀殿等，穿过藏北草原抵达当雄。

D15天：当雄—纳木措—那曲

路程:约445公里/车程6小时多

住宿:那曲

游玩:纳木错

   今日前往那曲，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、青藏铁路，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措。纳木措是世界上海拔最高的咸水湖，也是中国第二大咸水湖。“马年转山、羊年转湖、猴年转森林”，每到藏历羊年都有大批信徒来此转湖，以求灵魂超越。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。

“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

D16天：那曲—唐古拉山—沱沱河

住宿:沱沱河

游玩:唐古拉山、沱沱河长江源

今天早起经安多翻越5321米的唐古拉山口，唐古拉山脉（Tanggula Mountains，T'ang-ku-la Shan或Tanggula Shan），位于中国西藏自治区东北部与青海省边境处（青藏高原），东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。“藏语意为“高原上的山”，又称“当拉山”，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

昆仑河，又称格尔木河，发源于昆仑山北麓，自南向北流经格尔木市区。格尔木正是以此河为界，分河东、河西。正是这条河，才有将军建城，才使得千军万马聚集于此，并使其逐渐发展成为青海省的第二大城市。显然，昆仑河是格尔木的生命之河。

D17天：沱沱河—可可西里—昆仑山口—格尔木

路程:约430公里/车程8小时多

住宿:格尔木

景点:昆仑山脉、可可西里无人区、索南杰达保护站

   昆仑山脉（昆仑山），又称昆仑虚、中国第一神山、万祖之山、昆仑丘或玉山。是亚洲中部大山系，也是中国西部山系的主干。该山脉西起帕米尔高原东部，横贯新疆、西藏间，伸延至青海境内，全长约2500公里，平均海拔5500-6000米，宽130-200公里，西窄东宽，总面积达50多万平方公里。昆仑山在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”。

可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。青海可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。

D18天：格尔木—察尔汗盐湖—茶卡盐湖

路程:约422公里/车程6小时

住宿:茶卡镇

游玩:柴达木盆地、察尔汗盐湖

【察尔汗盐湖】，它是中国最大、世界第二的盐湖，氯化钠储藏量高达500亿吨以上，可供全世界40亿人食用1000年之久。

这里有宛若仙境的【梦幻盐湖】，这是行程中的又一大亮点，一眼望不到边的盐田闪烁着迷人的 、晶莹剔透的光彩，如梦似幻。眺望察尔汗盐湖，它同样拥有天空之境般绝美的倒影，在阳光的照耀下，绿宝石一般的湖水倒映出一层又一层的波光粼粼，在微风的吹拂下徐徐荡来。如果是个天朗气清的好日子，说不定还能看到湖水远处有盐结晶形成的盐花，雪白剔透、形状各异，如海里的珊瑚般，将察尔汗盐湖的风景装点的更加巧妙和绝美。

沿着湖边慢慢走，清爽的风，细软的盐，碧绿的湖水尽收眼底，小伙伴们可以在这里打卡抖音里的网红视频。

柴达木盆地

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茶卡盐湖——青海湖——青海湖 

路程:全程160公里，车程4小时

住宿:西宁（标间、大床、独卫）

游玩:茶卡盐湖、青海湖

茶卡盐湖，位于青海省海西蒙古族藏族州乌兰县茶卡镇盐湖路9号，"茶卡"是藏语，意即盐池，蒙古语"达布逊淖尔"， 也就是青盐的海。茶卡盐湖四周雪山环绕，平静的湖面像镜子一样，反射着美丽的令人陶醉的天空景色，被誉为"中国的天空之镜" ，置身于盐的世界，漫步湖面如行走云端之上，水映天，天接地，人在湖间走，宛如画中游。

青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖、咸水湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

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青海湖—塔尔寺—兰州

路程:385公里，车程4.5小时

住宿:兰州（标间、大床、独卫）

游玩:塔尔寺，兰州

  上午从青海湖出发，前往塔尔寺参观，塔尔寺的由来，还得从藏传佛教格鲁派(黄教，俗称喇嘛教)创始人宗喀巴说起。相传宗喀巴于1357年藏历10月10日诞生在"宗喀"(今青海省湟中县塔尔寺)，故人们尊称他"宗喀巴"。宗喀巴离家赴藏一心学法多年，其母香萨阿切思儿心切，让人捎去自己的一束白发，意在告诉他老母已白发苍苍，希望他回来一晤。宗喀巴为佛教事业决意不返，给母亲和姐姐各捎去一幅用自己的鼻血画成的自画像和狮子吼佛像，并在信中写到:"若能在我出生地点用10万狮子吼佛像和菩提树为胎藏，修建一座佛塔，就如同我见面一样。"1379年，其母与众信徒按宗喀巴的意愿，用石片砌成一座莲聚塔，这便是塔尔寺最早的建筑物。1577年在此塔旁建了一座明制汉式佛殿，称弥勒殿。由于先有塔，尔后才有寺，安多地区的汉族群众便将二者合称为塔尔寺。

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兰州—西安 

车程:628公里，车程8小时

住宿：西安

早上兰州出发，下午到达后入住，大家可以自行游玩西安，大雁塔，大唐不夜城。

   

D22天：西安—武汉

路程:739公里/车时10小时

住宿:无

    行程结束，和伙伴们挥泪撒别，回到我们温馨的家。

【参与人群】8岁—65岁身体健康的自然人

【集合地点】

07:00武昌小龟山地铁站C口

07:30汉口头道街轻轨站A口

【活动交通】VIP大巴，每排3个座位，座位空间大，乘坐舒适。

【活动人数】15-25人,15人成行，25人额满。

【活动排期】

5月20-6月9日

————————【费用明细】————————

【活动费用】成人4680/人，会员优惠80元。

【费用包含】

1、大巴车费：21天车费、油费、路桥费、司机食宿费

2、全陪领队服务费、领队食宿费、领队门票费、应急药品公摊费

3、20天旅行高原意外险额度50万/医疗5万

【费用不含】

1、门票：亚丁270元、米堆冰川86元、布达拉宫200元（需提前预约、旺季有手续费）、大昭寺85元（需提前预约）、羊湖60元、纳木错215元、察尔汗盐湖100元、青海湖（不进收费景区）“部分景区60岁以上半价”（门票费用约1000元）

2、餐费：全程不含餐、饮费用AA、丰俭由人、早餐10-15元、正餐30元左右。

3、住宿：5-6月淡季双人标间均价约200元／天（人均住宿约2000元），7-9月旺季双人标间约300元／天（人均住宿约3000元）

备注：沿途住宿会提前预定好，出发时预收2千元/人，行程结束时多退少补。

————————【退款政策】————————

因个人原因取消报名的退款政策：

1、行程开始前6日至4日。按活动费用总额的20%扣除；

2、行程开始前3日至1日，按活动费用总额的40%扣除；

3、行程开始当日，按活动费用总额的60%扣除；

4、行程开始后因个人原因退团，活动费用不退。

物资准备

1、背包：一般45升以下的背包或26的拉杆箱就足以应付，还可以带个皮肤包便于随身携带。

2、服装：因为西藏昼夜温差很大，所以要准备抓绒的冲锋衣或者外套，长袖T恤，如果怕冷，就要带上薄的羽绒服。雨具、保暖内衣一套、袜子及内裤若干。

3、鞋子：首选徒步鞋/运动鞋，同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

4、太阳镜：不仅仅是酷，强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。

5、防晒霜,帽子：避免脱皮必用，高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

6、证件：身份证必带，没有不能进藏。

7、银行卡：带张备用，西藏全境手机支付都很方便，建议备若干1元纸币（部分没信号地方上厕所收费1-2元）。

8、洗漱类：牙刷、毛巾、吹风、洗发水、沐浴露等。

9、其他：水壶、防晒霜、相机、电池、手电等。

10、药品：个人药品、感冒药、痢疾药、高反药（红景天、高原安、奥默携氧）、葡萄糖、头痛药、创可贴、碘酒、棉签等。

————————【报名提示】————————

01、参与者年龄在8-68岁（18岁以下需有成人陪同），且有户外经验；

02、任何方式出行都有一定的风险概率，如遇险按保险规定理赔，组织者不承担责任；

03、游玩时需小心谨慎，切勿粗心大意，切勿做冒险动作，不在险要路段拍照；

04、走路不观景不玩手机，大景不放过，小景不留连，聊天不回头，；

05、文明出行，礼貌待人，言语亲和，有序排队，禁止哄抢；

06、爱护环境，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不损坏花果树木及公共设施；

07、不在人群密集处吸烟，不在加油站吸烟，公共场合切勿大声喧哗，

08、不要脱离团队，严格跟随带路者游玩，对某些险要路段恐惧时，停在原地等待帮助通过；

09、对路线疑惑时请联系领队指引，不要擅自择路而行；

10、尊重地方人文差异，不诋毁不贬议，不随意采摘田间蔬菜瓜果；

11、尊重司机，配合领队，与队员友好同游，贵重物品随身携带；

12、车辆行驶中禁止站立走道，观看音频时需配带耳机，乘车需系好安全带；

13、如遇路况拥堵、车辆故障、天气缘故、如遇人力不可抗力的因素、为了大家安全领队有权更改线路或取消行程；

14、活动中如因本人身体原因导致的风险由本人承担，与组织者无关

15、有下列疾病者不得报名：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

（6）其它不适合登山户外运动的疾病患者；

————————【免责协议】————————

一、风险的承担，我自愿参加此次游玩活动。我已经理解、同意和签署与此有关责任豁免权利放弃和风险承担的协议（报名即默认协议，无需纸质签署）。我知道活动的目的地和当地的气候条件。我已告知家人（直系亲属），并得到同意，可以前往该活动目的地。本人郑重承诺无传染疾病携带，属于健康的自然人。

二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议

1、参加此次活动，包括、但不限于火车、飞机等在内的所有正规的交通工具。在此我同意：我愿意独立承担和接受自己在此次活动中因乘坐某种交通工具可能发生的由自身原因（如疾病）而造成的人身伤害、财产损失和所有风险。组织者已为我购买意外保险(超过70岁和未成年儿童保险理赔额度为50%)，若发生意外人身伤害，按照保险公司有关规定赔偿。

2、我理解此次活动可能对身体和精神方面都有一定的要求，若在游玩期间发生疾病和意外伤害，医疗的费用将由我自己承担。如果是意外，就按照保险公司有关规定赔偿。

3、我理解并清楚知道在游玩所在地可以参加当地旅行社组织的其他活动。因此，如我自愿离团参加这些旅游活动，我同意承担和接受任何伤害的风险，甚至身故的风险，并且，我永远免除非组团社或非旅行社的所有法律责任。

【保险说明】

01.任何户外出行都存在一定的风险概率.

02.若不幸发生意外事故责任自担。

03.意外保险赔付外的费用自行承担（保险由组织方帮忙统一购买）

04.旅行保险身故额度为10万、医疗额度为1万。

05.治疗医院需为二级或二级以上的公立医院（私人诊所或低于二级的医院不承担理赔）

06.治疗需用医保范围内的药品和诊断项目，超出范围的费用自理。

07.该保险赔付部分需扣除医保报销的费用或通过其他途径获得的赔付费用。

（医保已经报销的部分费用，该保险理赔时会扣除）。

08.理赔时需提供病例、收费发票、挂号的、检查单据、银行卡和身份证复印件、事故说明等

09.提供以上材料不代表赔偿，审核后符合赔付范围会在7-15个工作日汇款到出险人账号

10.治疗期间所需的费用由出险人自己先垫付。组织方不承担垫付责任。

11.出游途中因个人原因或其他不可抗拒的意外因素造成的伤害，组织方及同伴不承担任何责任

12.出险人及近亲属不能向组织方及同伴要求以任何形式的索赔。

13.一切意外风险责任请自己承担并认清风险理性参加！